
Banyak orang yang berpendapat bahwa
Jogging sama dengan lari santai. Namun ada juga yang berpendapat bahwa
jogging berbeda jauh dengan lari. Pendapat tersebut lebih kepada
perbedaan kecepatan antara jogging dan lari.Seorang ahli dalam
bidang Jogging, Dr. George Sheehan, dalam bukunya mendefinisikan bahwa
Jogging adalah aktifitas berlari dengan kecepatan di bawah 6 mil/jam,
atau sama dengan 9,7 km/jam. Itu sama saja dengan berlari sejauh...